Er gebeurd een heleboel als je tiener bent, in je lichaam en in je hoofd! Wat is het fijn als je ademhalingstechnieken leert om je emoties te leren beheersen of ermee om te leren gaan? Het gaat niet om hoe je je moet gedragen maar wat je ermee kan doen zodat de negatieve energieën zich niet verzamelen in je lichaam die je gezondheid en je geluk soms best in de weg kunnen staan.
We doen fijne yogahoudingen die je lijf krachtig en sterk maakt, je soepel voelt en alles gaat stromen. Je leert ontspanningsoefeningen en hoe je die kan toepassen wanneer je het erg druk heb of bijvoorbeeld zenuwachtig bent voor een toets. We werken samen, leert je talenten kennen en leert een stukje over de yoga leefstijl.
